Viajes sin estrés: los
secretos de una azafata de Air France
Como viajera experimentada, una auxiliar de vuelo conoce los
trucos para evitar los efectos de un vuelo largo y de la diferencia horaria en
el cuerpo y la mente. Ahora que se aproximan las vacaciones de verano, Sarah P,
auxiliar de vuelos de larga distancia de Air France, comparte sus consejos para
aprovechar al máximo los viajes.
8 CONSEJOS PARA VOLAR
SIN ESTRÉS
1. Al viajar
es mejor utilizar ropa suelta y evitar las prendas que aprieten las
extremidades inferiores. Para un óptimo confort, es aconsejable ponerse medias
de compresión desde la mañana del viaje. Llevar una bufanda en el equipaje de
mano es una buena forma de protegerse del aire acondicionado.
2. Es
fundamental elegir una posición cómoda. Evitar cruzar las piernas relaja los
músculos y favorece una buena circulación sanguínea. La almohada para viaje es
el accesorio ideal para adoptar una buena postura a la hora de dormir y reducir
el dolor muscular.
3. Escuchar
música relajante o elegir una película entre la amplia selección a bordo que
Air France pone a disposición de los viajeros, permite relajar la mente luego
del despegue. Además, el nuevo programa MIND a bordo de los vuelos de Air
France, ofrece una sesión de meditación con Christophe André, autor del libro “Mindfulness day after day”.
4. Durante
el vuelo, es preferible consumir alimentos ligeros y beber más agua que de
costumbre para compensar los bajos niveles de humedad a bordo. Un dato de
interés es que Air France ofrece bebidas a sus pasajeros durante todo el
trayecto. Es recomendable disminuir el consumo de té, café y alcohol, pues sus
efectos se pueden potenciar a bordo.
5. En lo que
respecta a temas de belleza, lo mejor para las mujeres es desmaquillarse antes
del despegue y llevar a la mano una cosmetiquera con elementos esenciales como
crema de manos, bálsamo de labios, crema hidratante, cepillo de dientes y
toallitas refrescantes.
6. Para
evitar irritaciones, es mejor no utilizar lentes de contacto durante el vuelo y
reemplazarlos por unos anteojos. También es una buena idea tener una dosis
individual de suero fisiológico durante el viaje.
7. Es
importante ponerse de pie regularme para caminar por los pasillos y estirarse.
El programa de entretenimiento a bordo de Air France ofrece un video con
ejercicios sencillos que ayudan a mantener el tono muscular en forma durante
todo el trayecto.
8. Finalmente,
para evitar cualquier molestia de tipo administrativo, recuerde enviarse al
correo electrónico una copia de todos los documentos de identidad y de viaje,
por si surge algún contratiempo con los originales en el destino.
¡Compras a bordo! Los
esenciales del viaje de Air France
Los clientes de Air France tienen la posibilidad de adquirir
a bordo una completa selección de artículos para viajar al mejor estilo
francés.
• Cojín
marinero de viaje Precio: €28
• Kit de
Viaje Sofía Precio: €250
• Bolso
Caballo de Mar Precio: €65
corresponsal colombia
sígueme en:
Twitter @gonzaloenfoque
No hay comentarios:
Publicar un comentario