La atleta fitness Ibon Palacio
recomienda algunos ejercicios que se pueden hacer en casa.
Durante este confinamiento, saca del armario la ropa
deportiva y haz cada día ejercicio en casa junto a esta gurú del fitness en
plataformas como Instagram y YouTube.
Nos hemos visto obligados a permanecer en casa durante el
estado de alarma provocado por la propagación del coronavirus. En un momento
duro como en el que nos encontramos ahora, confinados en casa y sin poder salir
a la calle, mantener un estilo de vida saludable es importante para todos.
Rutinas de ejercicios para realizar en casa a diferentes
ritmos y aptas para todos, incluidos quienes recién comienzan con actividad
física es la recomendación de Ibon Palacio profesional del fisicoculturismo
fitness para seguir practicando actividad física y no caer en una vida
sedentaria en esta cuarentena.
Ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para mantenerte en
forma durante la cuarentena
Foto-periodista:GONZALO ESGUERRA P.
corresponsal colombia
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