5 apps de salud que encontrarás
gracias a AppSeeker
Bien dicen que mente sana en cuerpo sano, por eso es
importante que estés pendiente de tu salud todos los días. Para lograrlo,
existen herramientas tecnológicas como la AppSeeker, ya disponible para
descarga en AppGallery de Huawei, que te ayuda a localizar las mejores
aplicaciones en la materia.
Te presentamos cinco aplicaciones para dar seguimiento a tu
estado de salud, así como incluir nuevos hábitos saludables en tu vida:
1. Period
Tracker lleva el registro de fechas del ciclo menstrual, la ovulación para
saber cuándo es el mejor momento para embarazarse y prevé cuándo será la
siguiente menstruación. Además, realiza gráficas con esos datos.
2. Sleep Cycle
analiza el sueño con tecnología de sonidos. Además, cuenta con funciones para
ayudar a dormir y calcula si hay alguna tendencia como ronquidos. Finalmente,
muestra estadísticas del sueño del usuario a detalle.
3. Freeletics
Training Coach es el entrenador digital que ofrece paquetes de
entrenamientos hechos a tu medida con orientación nutricional. Además, te
recomienda qué tipo de ropa usar para cada ejercicio.
4. Ejercicios
en Casa ofrece rutinas de calentamiento, estiramiento, ejercicios para abdomen,
piernas, brazos y glúteos. También cuenta con planes de alimentación y
recordatorios para que no abandones tu entrenamiento. Lo mejor es que no
necesitas equipo deportivo para realizarlos.
5. Dieta
balanceada y Alimentación cuenta con un programa de 100 días para mejorar
los hábitos alimenticios, éste fue desarrollado por nutriólogos y psicólogos.
También brinda consejos diarios, hace que lleves un registro de tu ingesta
diaria y brinda asesorías con expertos.
Seguro ahora te estás preguntando cómo puedes tener
AppSeeker en tu smartphone. Debes de saber que es tan sencillo como descargar
cualquier otra aplicación. Únicamente debes de seguir cuatro pasos:
1. Ingresar a la
AppGallery, la tienda de aplicaciones de Huawei.
2. Buscar
AppSeeker.
3. Descargarla.
4.
Instalarla.
Una vez que esté lista, es momento de comenzar a buscar y
descargar tus aplicaciones favoritas de salud. Cuando encuentres la deseada,
AppSeeker dará una sugerencia de descarga, ya sea de la página oficial de la
app o alguna tienda en la que esté disponible.
En caso de que una aplicación no esté disponible para
descarga, AppSeeker podrá ofrecer una alternativa de uso similar, o bien, la
opción de ver en línea y generar un acceso directo en la pantalla principal del
smartphone para disfrutar de la versión web de la aplicación.
Toma el control de tu salud y crea hábitos diarios con ayuda
de estas aplicaciones. Todo será tan fácil al tener estas herramientas al
alcance de tu mano.
Foto-periodista:GONZALO ESGUERRA P.
corresponsal colombia
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