Musicoterapia, la disciplina que
transforma vidas y potencia el crecimiento personal
● Una práctica que va más allá de la
relajación, ofreciendo claves prácticas para el bienestar y la creatividad
diaria.
● David Caycedo Galvis, MagÃster y
Fundador - CEO de Aguanta la Música, comparte su visión y experiencia.
En la búsqueda
constante de herramientas para el bienestar y el desarrollo humano, la
musicoterapia emerge como una disciplina cada vez más relevante y con un
potencial transformador. Lejos de ser un mero acompañamiento sonoro, esta
práctica profesional utiliza la música de forma estructurada para alcanzar
objetivos terapéuticos individualizados, impactando positivamente en la salud
mental, emocional y cognitiva de las personas.
Para David
Caicedo Galvis, MagÃster en Musicoterapia y Fundador - CEO de Aguanta la
Música, compañÃa lÃder en este tipo de terapias en Colombia, la musicoterapia
no se limita a la escucha pasiva. "Es una disciplina que utiliza la música
con objetivos terapéuticos". Su eficacia está, además, sólidamente
respaldada por la ciencia: un reciente estudio publicado en Frontiers in
Psychology (Vol. 16, 2025), que analizó una amplia gama de investigaciones,
concluyó que la musicoterapia es significativamente efectiva en la reducción de
sÃntomas de estrés, ansiedad y depresión, lo que subraya su creciente
reconocimiento en el ámbito de la salud mental.
Tres claves de la musicoterapia para un mejor dÃa a dÃa
David Caycedo de
Aguanta la Música sostiene que la musicoterapia ofrece herramientas tangibles
que cualquiera puede integrar en su vida para fomentar el crecimiento personal
y el bienestar cotidiano. Estas son tres claves fundamentales:
1. Conectar
con el disfrute estético: Se trata de ir más allá de la escucha pasiva. La musicoterapia invita a
una conexión consciente y profunda con la música, permitiendo que esta
experiencia sonora se convierta en un ancla para el presente, fomentando la
apreciación y el goce.
2. Experimentar
creativamente y de forma activa: La musicoterapia anima a la expresión personal a través de la música, y no
solo mediante la escucha. Actividades como escribir un coro, improvisar con
sonidos o cantar, se convierten en vÃas para canalizar emociones, facilitar la
catarsis y explorar nuevas facetas de uno mismo de manera segura y constructiva.
Como explica Caycedo: "AquÃ, en musicoterapia, es como un psicólogo que
está uno a uno contigo, haciendo preguntas, intervenciones, aplicando técnicas,
proponiendo experimentos, solo que todo con música".
3. Realizar
una curadurÃa musical consciente: Implica elegir la música de forma intencionada, reconociendo su impacto en
los estados de ánimo. La musicoterapia enseña a seleccionar melodÃas que no
sólo acompañen, sino que ayuden a transicionar entre diferentes emociones,
promoviendo un uso estratégico de la música para el fortalecimiento personal y
la prevención del malestar.
En definitiva, la
musicoterapia se posiciona como un poderoso aliado para quienes buscan ir más
allá del alivio sintomático y aspiran a un desarrollo personal profundo. Sus
claves, basadas en la conexión consciente con la música, la expresión creativa
activa y la curadurÃa intencionada, ofrecen un camino validado cientÃficamente
para gestionar emociones, fomentar la creatividad y potenciar el bienestar
general. Este enfoque es fundamental para individuos y profesionales que buscan
nuevas herramientas para el dÃa a dÃa.
CompañÃas como
Aguanta la Música están liderando la aplicación de esta disciplina, ofreciendo
experiencias interactivas y transformadoras para el crecimiento personal y el
bienestar organizacional.
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