“Una buena figura física se gana con alimentación, ejercicio y suplementos”

“Una buena figura física se gana con alimentación, ejercicio y suplementos” 

 

• Giovanna Francisco Restrepo Martínez, el gurú del fitness en Colombia, afirmó que la alimentación ocupa el primer lugar en el orden de importancia para mantener una figura esbelta. 
• En la primera edición de Sportfest se encontrarán las últimas novedades y tendencias en alimentos y suplementos para deportistas y no deportistas. 
• El Clásico TNT Fit Model se llevará a cabo el 25 y 26 de mayo. 

Algunas personas buscan subir de peso ganando masa muscular y otras reducir su talla para mantener una figura saludable. Todo depende del metabolismo y del estilo de vida que lleven. En cualquiera de los casos, tener una dieta alimenticia balanceada es 70% responsable de los resultados del estado físico, mientras que el ejercicio del 30%, así lo señaló Giovanna Francisco Restrepo Martínez, organizador del Clásico TNT Model Fitness y gerente general en Laboratorios Neopharma. 

  

Restrepo Martínez, también gurú del fitness, manifestó que en Sportfest, la primera feria especializada en deporte, cultura fitness y vida saludable, realizarán el Clásico TNT Model Fitness, actividad que busca resaltar a las personas que mantienen una figura física armoniosa, esbelta y que gozan de una buena pasarela. 

  

Explicó que cualquier persona mayor de 18 años puede participar en el Clásico y lograr una figura armoniosa si así lo desea, pero se necesita de disciplina y deseo de llevar un estilo de vida con una dieta alimenticia balanceada, según la edad, peso y tipo de metabolismo. “Sin duda, un cuerpo armonioso y un buen estado de salud se logran al comprender que los resultados dependen primero de la alimentación y luego del ejercicio”. 

  

Aseguró que de nada sirve ir todos los días al gimnasio y luego ingerir alimentos con grasas que superan lo que requiere el cuerpo o, peor aún, dejar de comer. “Ambos estilos de vida afectan. Por eso, la buena alimentación es fundamental para mantener buena figura y salud. Las personas con alguna afección en la tiroides y otras patologías requieren de asesoría médica y más cuidados. En otros es necesario el consumo de suplementos”. 

  

El promotor de fitness en Colombia añadió que para quienes es fácil bajar de peso y el reto es ganar masa muscular, es necesario aumentar el consumo de proteína y carbohidratos y realizar ejercicios de ganancia de musculatura, mientras que las personas con un metabolismo lento requieren de prácticas de ejercicios cardiovasculares y definir una alimentación que contribuya con la pérdida de grasa. 

  

Finalmente, indicó que el sábado 25 de mayo estarán en Sportfest con expertos en modelaje que enseñarán a novatos en esta profesión y el domingo 26 de mayo realizarán el Clásico TBT Fit Model con los concursantes inscriptos. 

  

“Cualquier persona puede participar en el clásico que busca resaltar el trabajo de cuidado del cuerpo y de la salud. Cada persona realiza una pasarela para definir a los mejores. Esta actividad se enfoca más en modelaje de buenos cuerpos y no en fisicoculturismo”, explicó. 

  

En la primera versión de Sportfest se llevarán a cabo 15 competencias, 40 disciplinas deportivas y fitness, se disfrutarán las actividades deportivas al aire libre para los visitantes y se conocerán las últimas innovaciones y tendencias en alimentación, tecnología fit, ropa y accesorios, centros deportivos, suplementos, de la mano de una agenda académica para profesionales, deportistas y la familia. 

Foto-periodista:GONZALO ESGUERRA P.

corresponsal colombia

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